Steve’s Rezept – the way to build body & mind strong!

Oft werde ich gefragt, ob ich ein Erfolgs-Rezept habe. Dazu habe ich mir ein paar Gedanken gemacht und gemerkt, dass dies gar nicht so einfach zu beschreiben ist.

Es gibt Zutaten, auf die setze ich täglich und reichlich: Gesunde Ernährung mit viel Gemüse, Obst und Beeren. Bewegung, am liebsten draussen an der frischen Luft. Einen Traumjob, bei dem ich meine Klienten bewegen, vorwärtsbringen, fördern und herausfordern kann. Ich bin Personaltrainer und Ernährungscoach mit einer geballten Portion Leidenschaft, denn ich liebe es über alles, mit Menschen zu arbeiten. Das ist gleichzeitig auch meine grösste Motivation, welche mich antreibt: Meine Bewegungslust ist derart unbändig, dass ich mir ein Leben ohne Sport schlicht nicht vorstellen könnte. Wenn ich diese Bewegungslust in der Arbeit mit meinen Klienten weitergeben kann, ist dies jedes Mal eine riesige Freude für mich.

Dann gibt es Zutaten, auf die setze ich, so oft ich kann. Genug zu schlafen ist beispielsweise immer mal wieder eine Herausforderung und gelingt mir nicht ganz so häufig, wie ich es gerne hätte 😉 Meinen Klienten lege ich das Thema „Regeneration“ immer ans Herzen und so bleibe auch ich dran, dieses ach so wichtige Puzzleteil im Erfolgsrezept nicht zu vergessen – es ist ein unverzichtbares Element von einem gesunden Lifestyle. Auch meine Intuition ist ein enorm wichtiges Tool für mich: So arbeite ich, so lebe ich und so komme ich – sowohl bei mir persönlich wie auch bei meinen Klienten – oft zu überraschenden Resultaten.

In diese Mischung hinein kommt Mentalcoaching. Ich durfte bei mir selber erleben, wie weit ich kommen kann, wenn mein Kopf mitmacht und ich liebe es, an solchen powervollen Bildern mit meinen Klienten zu schaffen – den Weg zur Ziellinie zu sehen, ist die halbe Miete. Bei der anderen Hälfte spielt natürlich auch die Disziplin eine wichtige Rolle: Wie häufig und mit welchen Übungen muss ich trainieren, um am Tag X abliefern zu können? Auch dabei unterstütze ich meine Klienten, mache die Trainingsplanung und freue mich über ihre Erfolge (auch wenn sie die Disziplin natürlich immer noch selbst aufbringen müssen 😉 ) Bei meinen eigenen Trainings und Wettkämpfen geben mir 11 Milliliter Sudden Rush Guarana DEN Energiekick, um richtig durchzustarten und meinen Motor auf Höchstleistung zu bringen. All dies gemixt mit einer grossen Neugierde darauf, viel Neues zu entdecken und auszuprobieren ergibt die Mischung, die mein Leben und mein Dasein so erfüllend und spannend macht.

Was die Zukunft alles bringen wird? Ich bin überzeugt, mit diesem Rezept warten noch viele weitere spannende Begegnungen, Erfolgstorys und Herausforderungen auf mich.

Zum Schluss dieses Posts noch ein herzliches Dankeschön an die kreative Künstlerin, die das Rezept in dieser Form so super schön gestaltet hat.
Chalk Art by Nika Glow! Es lohnt sich, ihre Webseite zu bestaunen – mehr Kreativität und Healthyness geht wohl kaum 😉

Sportliche Grüsse und bis zum nächsten Mal,
Steve